人との関係を築く上で、第一印象が大切なのは知っていますか？
アメリカの心理学者アルバート・メラビアンが1971年に提唱した「メラビアンの法則」によると
- 人は出会って1～7秒で印象が決まる
- 第一印象はそのまま2年もつづく
- 見た目と声の情報だけで93％の印象が決まる
とされています。
印象を決める要素の内訳は
見た目が55％、声のトーンなどが38％、言語情報が7％
つまり、目と耳で入ってくる情報だけで9割！！！
いかに「見た目」が大切かよくわかりますよね。
あなたのイメージが決まる7秒の印象が良くなるポイントは5つです。
- 清潔感
- 体型
- ファッション
- 髪型
- 香り
見た目の第一印象を上げれば2年間も好印象が続く…！
これで目指せモテ男！
これら5つのポイントをおさえておけば第一印象アップ間違いなし。
職場の人間関係や気になるあの子…！
いろいろな面で好印象を与えることができますよ。
今日はこの5つのポイントについて詳しく解説します。
清潔感
もう、これがないとはじまらない。
原点にして頂点。
清潔感といっても気を付けるところは様々。
- 手の爪は短くキレイに
- ヒゲはキレイに整える
- 肌はスベスベに限る
- 笑った時の白い歯は最強
女友達いわく、女の人はネイルなどで爪を気にしているので男の人の爪も見ちゃうとのこと。
その他、無精ヒゲやニキビ質な肌‥‥
黄ばんだ歯とかは第一印象からイメージダウン。
見た目がすべてではない！
とは言いつつも、そもそもまた会いたい人にならないと意味がない。
メンズこそ美容に力を入れるべし！
男らしい体型・筋肉質
健康的な男性の筋肉質な体型にグッとくる女性は多いです。
でも別にムキムキマッチョになればいいってわけじゃない。
男らしい体型ってだけでも第一印象はよくなります。
- 筋肉でキュッと引きしまった体型
- 腕まくりしたときにちらっと見えるたくましい腕
- スポーツしていたのかな？と思う肩幅 など
特に筋トレをしていると「テストステロン」という男性ホルモンの一種が分泌されます。
これは別名「男のモテホルモン」
活き活きと若々しく活動できたり、怒りや不安などネガティブな気分を吹き払う。
その雰囲気こそが第一印象に効果的。
逆に気を付けたいのは「お腹周り」です。
ぽっこりお腹やビール腹はおじさんみたいな印象に。
モテる男性は影の努力ができる人なんですね。
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ファッション・おしゃれな服装
服装は第一印象に大きな影響を与えます。
- サイズ感の合っている服をえらぶ
- 派手な色ばかりにしない
- シンプルな服装こそオシャレ男子
- 自分に似合う色、服装を研究する
- 指輪やネックレスなどの小物は最小限でシンプルに
コチラの動画（約13分）でユニクロでもできるオシャレコーデを学ぶことができます。
大切なのは個性的な「ガラモノ」や攻めすぎてダサくならないこと。
シンプルでおしゃれな服装は好印象になりやすいです。
- ジャラジャラ小物だらけ
- シャツの襟もとやそで口が汚れている
- ヨレヨレくしゃくしゃの服
- 極端にサイズが大きすぎ（小さすぎ）
- 靴が汚れてる
こんな服装で「はじめまして！」って笑顔で言われても残念ながら次はないです。
特に服の汚れは印象を大きく下げてしまうので
夏場のジャケットやスーツなどは常に清潔に保つよう心がけましょう。
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自分に似合っている髪型
男性の髪型は輪郭の一部！
顔の印象を大きく決める要素です。
女性でいうところの化粧と同じような役割ですよね！
- オデコを出せばさわやかな印象に
- ボサボサや寝ぐせはだらしない印象
- 最低でも月に1回程度は美容院で整える
と言っても、自分に似合う髪型が分からない‥‥
そんな方は一度プロの方に「似合わせカット」をしてもらうのがオススメです。
自分の輪郭や毛質にあったスタイリングのしやすい髪形を教えてもらえます。
オススメなのは「OCEAN TOKYO」
YouTubeなどでも頻繁に紹介されている美容院です。
東京と大阪に店舗がありますのでお近くの方はチェック！
⇒ OCEAN TOKYO 全国の店舗一覧
価格は少々しますが、一度行ってスタイリングなどを教われば
今後ずっと髪のセットで悩むことは減るでしょう！
ホットペッパーでOCEAN TOKYOを検索いい香り・香水
見た目と同じように「香り」は脳へ直接刺激されるため印象に残りやすいです。
特に「フローラル系」や「シトラス系」といった爽やかな香りは印象アップしやすいです。
フローラル系のオススメ香水
Dior Homme（ディオール オム）
自然な柔らかい香りで定番の香水。
香水の初心者から上級者まで幅広い層に人気があり飽きのこない香り。
はじめての合コン。
はじめて会う友達の友達。
トイレに行くふりしてシュッと振っておけば、さわやかな印象づけ間違いなし。
ボトルもおしゃれなので彼女を家に呼んでもインテリアとしてカッコいい。
ポチップシトラス系のオススメ香水
カルバンクライン(Calvin Klein) CK-one オードトワレ
こちらは男性だけでなく女性にも人気な定番のシトラス系香水。
女性がつけることもあってほのかな甘みも感じる印象。
男らしさのなかに優しい香りを演出したいときにピッタリ。
クセが少ないので万人受けの香りなので香水選びに失敗したくない人はコレ。
まずはキメすぎずにじっくり仲を深めていきたいときはオススメです。
香りの印象で絶対しちゃダメなこと
- 体臭や口臭
- たばこのニオイ
- ニンニクのニオイ
- 焼き肉などの煙のニオイ
特にNGなのは体臭や口臭、服についたたばこのニオイです。
これらは第一印象を大きく下げてしまいます。
歯科衛生士歴20年のまるさん（@kodomonoha118）が
「口臭予防」やその対策をまとめています。
口周りのプロが教える口臭対策が学べますよ‥‥！
→ 【歯科衛生士歴20年のおすすめ品】口臭予防に体内からアプローチ
また、Twitterで女性86名にアンケートをとったところ
タバコのニオイに対する印象は以下の通りでした。
圧倒的に苦手な方が多いですね！
自分がタバコを吸わなくても居酒屋や仕事の付き合いで煙を浴びることも。
いざというときに備えてカバンに携帯用消臭スプレーを忍ばせておくのもオススメ。
とくに、服についたニオイの上から香水をするのはNGです。
香りが混ざって余計に不快な印象を与えてしまいます。
服にニオイがついてしまった→消臭→香水
と順番を間違えないようにしましょうね！
第一印象を良くする５つのポイントまとめ
- 清潔感
- 体型
- ファッション
- 髪型
- 香り
目と耳に入ってくる情報だけで9割！
見た目の印象は約7秒でなんと2年間もつづきます。
第一印象をよくする5つのポイントをおさえて充実した毎日を送りましょう！
ほかにも見た目に関してやってよかった自己投資を紹介しています。
よければこちらの記事も参考にしてください。
→ 20代でやってよかった男のおすすめ自己投資【美容編】
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出身：兵庫
住所：東京都内
（男一人暮らし）
【資格】二級建築士所持
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20代からはじめていい男になろう！！！！
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